Може да имате проблеми със съня, ако непрекъснато използвате смартфона или лаптопа си, особено през нощта. Всичко това се дължи на синя светлина което се излъчва от различни технологични ресурси като светодиоди, смартфони, лаптопи и др.
Какво е синя светлина и как тя влияе на зрението / съня?
Ако не сте чували за неблагоприятните ефекти на синята светлина, може би се чудите какво, по дяволите, е това. Синята светлина е в обхвата на видимия спектър, който човешкото око може да види и извлече. В сравнение с други светлини, синята светлина има най-късата дължина на вълната, т.е. 400 до 495 нанометра . Под тази дължина на вълната е спектърът на UV светлината (ултравиолетова), която не може да се види с просто око. Наличието на най-ниската дължина на вълната означава, че синята светлина упражнява повече енергия върху обекта, поради което причинява драстични ефекти върху фоторецепторни клетки, водещи до загуба на зрение / сън.
Забележка: Използването на смартфон / лаптоп / телевизор или друг източник през нощта, който излъчва синя светлина, е сериозно увреждащо зрението ви.
Ако използвате която и да е компилация на Windows 10, равна на / по-голяма от компилация # 15002, може би ще се радвате да знаете, че Microsoft е предоставила вградена филтър за синя светлина с името на Синя светлина или Нощна светлина (В най-новите версии) което предпазва очите ви от синя светлина. Ако нямате най-новата компилация, тогава имаме подробно ръководство за получаване на безплатна версия на Windows 10 офлайн инсталатор . Продължете и го проверете.
Как да активирам филтър за синя светлина / нощна светлина в Windows 10?
Активирането на филтъра за синя светлина е адски просто. Следвайте стъпките по-долу.
- Придвижете се до долната дясна страна на лентата на задачите и кликнете върху Център за действие Като алтернатива можете също да натиснете Win + A клавиши на клавиатурата, за да стартирате Action Center.
2. Вътре в центъра за действие разширете бутоните за превключване, ако те са свити и ще се появи превключвател по името на Нощна светлина или Синя светлина . Щракнете върху него, за да активирате филтъра за синя светлина. Ще видите промяна в цветовете на екрана от бяло към червено.
Как да конфигурирам настройките на филтъра за синя светлина?
Ако не ви харесват настройките по подразбиране на филтъра за синя светлина или искате Windows 10 автоматично да стартира филтъра след определено време, следвайте тези стъпки.
- Отвори си Настройки като го потърсите в Cortana и кликнете върху Система
- Вътре в настройките на системния дисплей ще видите превключвател, за да активирате филтъра Night Light / Blue Light заедно с връзка за конфигуриране на настройките му.
3. В неговите настройки можете да конфигурирате Цветна температура от топли до студени цветове според вашите предпочитания. Можете също график вашият филтър за синя светлина да се включва и изключва в определено време или можете да го оставите автоматично да активира този филтър през нощта въз основа на вашето местоположение.
